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Las clases son aptas para iniciantes, intermedios y avanzados. En la clase el ajuste se realiza a nivel individual enseñando las posturas y sus variantes en cada cuerpo, en cada persona y en cada estado físico. Diseñado desde la Biomecánica para cubrir todas las necesidades fisiológicas de movimiento, el entrenamiento se basa en posturas específicas y ejercicios complementarios ejecutados desde la máxima concentración de una mente que a través de la respiración presente logra situarse en el cuerpo, convirtiendo la práctica en una meditación activa.